●■●● Корейские методы ухода за кожей и здоровья кожи – практическое руководство для иностранцев
→ Многие иностранцы, приезжая в Корею, задаются вопросом: «Почему корейцы даже с возрастом выглядят моложе и у них такая чистая кожа?»
→ Секрет заключается не в дорогих процедурах, а в маленьких привычках, которые выполняются каждый день
→ В Корее защита от ультрафиолета и тщательное очищение стали основой ухода за кожей и частью повседневной культуры
→ В этом руководстве собраны практические корейские советы по уходу за кожей, которые подходят и мужчинам, и женщинам. Если следовать этим методам, можно надолго сохранить здоровую и ухоженную кожу
●●🟧 Самое важное в уходе за кожей — защита от ультрафиолета
●✅ Только защита лица от солнца уже составляет половину ухода за кожей
▶ Кожа лица тоньше и чувствительнее других зон, поэтому ей нужна особая защита
▶ 15–20 минут на солнце полезны для здоровья, так как ультрафиолет укрепляет иммунитет, помогает синтезу витамина D и влияет на биоритмы
📌 Для кожи и общего здоровья лучше избегать солнца на лице, а телу давать короткое воздействие солнечных лучей
●✅ В Азии часто используют зонтики и шляпы
(В США и Европе многим кажется необычным, что азиаты используют зонтики от солнца. Причина в том, что кожа азиатского типа более чувствительна к ультрафиолету)
▶ У азиатов в среднем меньше меланина, поэтому естественная защита от солнца слабее. При одинаковом времени на солнце кожа быстрее краснеет или темнеет. Исследования показывают, что за один час под солнцем изменения происходят в 1,5–2 раза быстрее, чем у других типов кожи
▶ У жителей Европы и Северной Америки средний уровень меланина другой, поэтому реакция на солнце и привычки ухода отличаются
📌 В Европе и США также полезно использовать зонтики или широкополые шляпы во время дневных прогулок — это помогает сохранить кожу здоровой
●✅ Отражённый ультрафиолет ещё более разрушителен,
чем прямые лучи
▶ Песок на пляже, волны моря, реки, капот автомобиля, стёкла зданий и снег отражают ультрафиолет как зеркало. В таких условиях доза излучения может быть в 2–3 раза выше, чем при прямом воздействии
▶ Даже короткое пребывание в таких местах вызывает быстрое покраснение и ожоги. Несколько минут на пляже, катание на лыжах или дневная поездка за рулём могут резко ускорить старение кожи
📌 Самый опасный враг — отражённый свет. Если его не блокировать, пигментные пятна и веснушки появляются очень быстро, кожа теряет упругость раньше, чем вы думаете. Это угрожает и здоровью глаз, вызывая катаракту
●✅ Практические советы по защите от солнца
▶ Используйте солнцезащитный крем каждый день
▶ Наносите равномерно на всё лицо, уши и шею
▶ Если вы часто на улице, обновляйте каждые 2–3 часа
▶ Это касается и мужчин — крем обязателен для всех
▶ Если времени на косметику мало, отдайте приоритет солнцезащитному крему — это самое важное средство в уходе за кожей
📌 Разница между теми, кто пользуется солнцезащитным кремом, и теми, кто нет, становится очевидной со временем
●✅ Ультрафиолет влияет и на здоровье глаз
▶ УФ-лучи могут привести к катаракте и фотокератиту
▶ На горнолыжных курортах и пляжах с сильным отражением обязательно носите очки с УФ-защитой
▶ Даже если в молодости нет симптомов, накопленный вред проявится с возрастом
●✅ Короткое пребывание на солнце полезно для тела, но не для лица
▶ Небольшое воздействие на руки и ноги помогает синтезу витамина D и укрепляет иммунитет
▶ С 10 до 15 часов солнце особенно активно, поэтому лучше избегать его
▶ Даже в пасмурную погоду до 70–80% ультрафиолета достигает кожи, поэтому солнцезащитный крем нужен каждый день
▶ Даже если загорают руки и ноги, лицо может быстро покрыться пигментными пятнами — это риск, который лучше учитывать ради здоровья
📌 Итог
→ Защита лица от солнца — это половина успеха в уходе за кожей
→ Будьте особенно внимательны к отражённому свету и времени с 10 до 15 часов
→ Солнцезащитный крем — главная ежедневная привычка
→ Защита от ультрафиолета сохраняет здоровье кожи и глаз
→ Короткое воздействие солнца полезно для синтеза витамина D
●●🟧 После солнцезащитного крема самое важное — вечернее очищение
●✅ После возвращения домой сразу умывайтесь
▶ Быстрое удаление остатков солнцезащитного крема, пыли, кожного сала и макияжа предотвращает закупорку пор и раздражение
▶ Лицо перестаёт чувствовать тяжесть, снижается стресс
📌 Используйте пенку для умывания, подходящую вашему типу кожи
📌 Пенка применяется каждый день, поэтому выбирайте качественный продукт и используйте регулярно. Чем дольше — тем меньше старение и высыпания
📌 Мужчинам тоже стоит умываться пенкой, а не мылом
📌 Мыло оставьте для рук, ног и тела. Для лица оно слишком агрессивное, смывает защитный слой и вызывает сухость и раздражение
●✅ Умывание 2 раза в день — оптимально
▶ Частое умывание пересушивает кожу. У жирного типа это может спровоцировать ещё большее выделение сала
●✅ Утром достаточно умывания водой без средств
▶ Во время сна не скапливаются пыль, макияж или солнцезащитный крем, поэтому тёплой воды достаточно
▶ Ночной липидный слой защищает кожу днём. Если его смывать слишком сильно, блеск усилится
●✅ Температура воды должна быть тёплой
▶ Горячая вода разрушает барьер кожи и сушит её
▶ Холодная вода плохо очищает
▶ Тёплая вода — оптимальный выбор
●✅ Увлажнение в течение 3 минут после умывания
▶ Влага испаряется очень быстро, поэтому сразу используйте тонер, лосьон или эссенцию
●✅ При мытье головы избегайте попадания шампуня на лицо
▶ Шампунь слишком агрессивен для кожи лица и вызывает сухость и раздражение
▶ После мытья головы желательно умыться ещё раз
▶ Не допускайте, чтобы пена стекала по лицу. Сначала смойте волосы, дождитесь, когда пена исчезнет, и только потом направляйте воду сверху вниз
●✅ После умывания промакивайте лицо полотенцем
▶ Сильное трение повреждает кожу, вызывает морщины, покраснение и раздражение
▶ Используйте чистое полотенце и аккуратно промокайте влагу
●✅ После тренировки умывайтесь как можно скорее
▶ При испарении пота вместе с влагой возникает раздражение и закупорка пор, что приводит к высыпаниям
▶ Сразу после занятий умойтесь тёплой водой и нанесите увлажняющее средство
▶ Если после тренировки снова выходите на улицу, не забудьте повторно нанести солнцезащитный крем
▶ Во время душа умывайтесь в последнюю очередь — так на лице не останутся остатки шампуня и геля для душа
📌📌📌 Заключение
→ Уход за кожей может казаться сложным, но суть проста
→ Если каждый день использовать солнцезащитный крем и пенку для умывания, то уже 60–70% ухода будет выполнено
→ Даже когда нет времени, эти два шага пропускать нельзя
→ Особенно важно подобрать средства под свой тип кожи и использовать их регулярно
●●🟧 Два ключевых средства,
которые нужно выбирать особенно тщательно
●✅ Солнцезащитный крем
▶ Выбирайте продукты с чётко указанными индексами SPF и PA
▶ SPF означает степень защиты от UVB, PA — уровень защиты от UVA
▶ Крем должен легко наноситься, не быть липким и подходить для ежедневного использования без раздражения
▶ Дешёвые средства «наугад» могут вызвать высыпания и не обеспечить должную защиту
▶ Важно выбирать текстуру, которую удобно обновлять каждые 2–3 часа, а не только раз в день
▶ В условиях жары, воды и пота лучше использовать продукты с пометкой «water resistant»
→ Рекомендации по SPF/PA в разных ситуациях
→ Для жизни в помещении и лёгких прогулок → SPF 20–30 / PA++
→ Для поездок на работу, городской жизни и короткого пребывания на улице → SPF 30–50 / PA+++
→ Для пляжа, гор и длительного пребывания на солнце → SPF 50+ / PA++++
📌📌📌 При покупке подбирайте крем по типу кожи
→ Жирная кожа → гелевая или водная текстура
→ Сухая кожа → кремовая текстура
→ Чувствительная кожа и дети → минеральные (физические) фильтры
→ Оптимально иметь 2 крема: один для повседневного использования и один для активного отдыха
📌 Солнцезащитный крем нужно наносить на лицо и шею в достаточном количестве — только тогда он работает эффективно
●✅ Очищающая пенка
▶ Для лица обязательно используйте пенку вместо мыла. Это касается и мужчин
▶ Пенка должна хорошо очищать, но не оставлять сильного чувства стянутости — лёгкая увлажнённость после умывания обязательна
▶ Для чувствительной кожи выбирайте продукты без алкоголя и сильных ароматизаторов
▶ Пенка используется ежедневно, поэтому напрямую влияет на состояние кожи в долгосрочной перспективе → хорошие продукты — это самая выгодная инвестиция
📌 Итог
→ Минимум ухода — это солнцезащитный крем и пенка для умывания
→ Но если выбирать средства «наобум», они могут только навредить. Поэтому подбирайте тщательно и используйте каждый день
→ Особенно солнцезащитный крем: выбирайте SPF и PA под конкретную ситуацию, только так будет результат
[ⓒ한국관광공사 포토코리아-피부관리병원/브이앤드]
→ Клиника ухода за кожей в Сеуле – дерматологические услуги и современные корейские косметологические методы
→ Клиника ухода за кожей в Сеуле – дерматологические услуги и современные корейские косметологические методы
●■●● Как правильно использовать косметику для ухода за кожей
●●🟧 Как наносить косметику – корейская ежедневная рутина
●✅ Основные принципы
▶ Сначала наносятся лёгкие водные средства, а потом более плотные кремовые
→ Тонер·мист·эссенция → лосьон·крем·бальзам → солнцезащитный крем утром
▶ Наносите точечно на лоб, щёки и подбородок, затем распределяйте — так расход меньше, а покрытие равномернее
▶ Между этапами оставляйте 30 секунд – 1 минуту для впитывания
▶ Не трите кожу, а мягко прижимайте ладонями, чтобы лучше впиталось
●✅ Утренняя последовательность ухода
▶ Тонер → наносите в течение 3 минут после умывания, чтобы предотвратить испарение влаги
▶ Эссенция·сыворотка → при необходимости используйте средство с одним активным компонентом
▶ Лосьон·крем → подберите по типу кожи для баланса влаги и жира
▶ Крем для глаз → безымянным пальцем лёгкими похлопываниями вдоль линии костей вокруг глаз
▶ Солнцезащитный крем → обильно на лицо и шею, при длительном пребывании на улице обновляйте каждые 2–3 часа
📌 Если нет времени или бюджет ограничен, достаточно тонера·лосьона·солнцезащитного крема
●✅ Вечерняя последовательность ухода
📌 С 22:00 до 02:00 кожа активно восстанавливается → делайте упор на вечерний уход
▶ Тонер → эссенция·сыворотка → лосьон → крем → крем для глаз
▶ Даже если у вас несколько кремов, используйте только один за вечер, чередуйте их
▶ Если ухаживать только за лицом, тон кожи шеи будет отличаться → наносите средства до шеи и ключиц
▶ Маски используйте после тонера
→ Тканевая маска → после снятия не смывайте, а вбейте остатки эссенции и завершите кремом
→ Глиняная или пилинг-маска → после неё умывание тёплой водой → тонер → эссенция → крем
▶ Маски достаточно 2–3 раза в неделю, глиняная — 1 раз. Чрезмерное применение даёт обратный эффект
📌 Итог
→ Увлажняющие и успокаивающие маски можно использовать чаще
→ Отшелушивающие и глиняные — 1 раз в неделю
→ Ночные и функциональные — 2–3 раза в неделю
●✅ Крем для глаз
▶ Многие не используют крем для глаз из-за цены, но кожа вокруг глаз очень тонкая и уход там необходим
▶ В этой зоне мало сальных желёз, поэтому сухость и морщины появляются быстро
📌 Если есть возможность, лучше использовать крем для глаз
●✅ Косметика для разных зон кожи
▶ У каждой зоны кожи есть свои особенности
→ Вокруг глаз → тонкая, сухая и склонная к морщинам → крем для глаз обязателен
→ Руки·ноги → кожа толще и сухость держится дольше → нужен интенсивный уход
▶ Если наносить лосьон для лица на руки или ноги, эффект будет слабее → лучше использовать специализированные средства
📌 Для лица·глаз·рук·ног лучше применять отдельные продукты — так уход будет эффективнее
📌 Итоговое резюме
→ Косметику всегда наносите по порядку: от водных текстур к кремовым
→ Если нет времени, достаточно тонера·лосьона·солнцезащитного крема
→ Утром упор на увлажнение и солнцезащитный крем, вечером — на питание и увлажнение
→ Маски используйте не чаще 2–3 раз в неделю
→ Для глаз·лица·рук·ног специализированные продукты работают лучше всего
●■●● Основные правила ухода за кожей
●●🟧 Косметику нужно подбирать строго по типу кожи
📌 Многие, особенно молодые люди, не учитывают свой тип кожи и используют любые средства. В итоге кожа становится чувствительной и появляются проблемы
→ Бывает, что дорогая косметика, подобранная неправильно, только вредит
●✅ Почему важно подбирать уход по типу кожи
▶ У каждого разный уровень удержания влаги, жирности и чувствительности, поэтому реакция на одно и то же средство разная
▶ Неподходящий продукт может вызвать сухость, блеск, прыщи и раздражение
●✅ Быстрая самопроверка типа кожи
(но профессиональная диагностика надёжнее)
▶ Умойтесь и подождите 30 минут без ухода, затем посмотрите в зеркало
→ Стянутость и шелушение → сухая кожа
→ Быстрый блеск на лбу и носу → жирная
→ Блеск в Т-зоне и сухие щёки → комбинированная
→ Частое покраснение и жжение → чувствительная
→ Много прыщей и чёрных точек → проблемная
📌 Самопроверка даёт лишь ориентир. Точный диагноз может поставить только дерматолог или специалист
●✅ Подбор средств по типу кожи
▶ Сухая → питательный крем + увлажняющая сыворотка
▶ Жирная → лёгкий лосьон или гель, избегать средств с большим количеством масел
▶ Комбинированная → лёгкий уход для Т-зоны, усиленное увлажнение для U-зоны
▶ Чувствительная → гипоаллергенные и без отдушек, новые продукты пробовать малыми дозами
▶ Проблемная → успокаивающий уход, отшелушивание не чаще 1–2 раз в неделю
📌 Тип кожи может меняться в зависимости от сезона и условий. Летом кожа становится более жирной, зимой — сухой. Переезд и смена климата тоже влияют на состояние кожи
●✅ Замена средств и уход по сезонам
▶ Не меняйте все продукты сразу — вводите по одному и наблюдайте реакцию 1–2 недели
▶ Новые средства всегда тестируйте на небольшом участке
▶ Зимой используйте более плотные текстуры, летом — лёгкие
📌 Итог
→ Сначала определите свой тип кожи и выбирайте подходящие продукты
→ Если средство не подходит, прекращайте использование, даже если жалко
→ Для лица·глаз·рук·ног специализированные продукты работают лучше
●●🟧 Мужская и женская косметика
●✅ Мужскую и женскую косметику можно использовать вместе без проблем
▶ Компании часто делят продукты по полу только ради маркетинга
▶ Кроме средств после бритья, различий в составе почти нет
▶ Главное — это не пол, а тип кожи. Поэтому мужчины и женщины могут пользоваться одними и теми же средствами
●●🟧 Основные моменты ухода за мужской кожей
●✅ Толщина кожи и салоотделение
▶ Мужская кожа толще женской и выделяет больше кожного сала. Поэтому поры шире и чёрные точки появляются чаще
→ Уход → умывание 2 раза в день, не чаще. Избегайте чрезмерного очищения, мягко контролируйте жирность
●✅ Раздражение после бритья
▶ Ежедневное бритьё часто вызывает порезы и воспаления на подбородке, щеках и шее
→ Уход → перед бритьём хорошо намочите лицо, чтобы смягчить щетину. После бритья используйте успокаивающие и увлажняющие средства
●✅ Защита от ультрафиолета
▶ Мужчины реже используют солнцезащитный крем, поэтому пигментные пятна, морщины и тусклость появляются быстрее
→ Уход → перед выходом наносите крем с SPF 30 и выше. При активном пребывании на улице обновляйте каждые 2–3 часа
●✅ Образ жизни
▶ Курение, алкоголь и нерегулярный сон ещё сильнее вредят коже
→ Уход → пейте достаточно воды, после алкоголя усиливайте увлажнение. Даже если ложитесь поздно — умывание и уход обязательны
📌 Итог
→ Мужская кожа толще и жирнее, поэтому уход за порами особенно важен
→ Снижайте раздражение после бритья и используйте солнцезащитный крем каждый день
→ Даже базовая рутина быстро улучшает состояние мужской кожи
●●🟧 Практическое руководство: особенности кожи разных рас и регионов
→ Тип кожи отличается в зависимости от расы и региона, но индивидуальные различия очень велики. Самое главное — наблюдать за своей реакцией. Если продукт подходит, используйте дальше, если нет — прекращайте сразу
→ «Солнцезащитный крем» = защита от ультрафиолета, «сыворотка» = лёгкое концентрированное средство с питательными компонентами
📌 В этой статье нет никакого намерения расовой дискриминации. Так как в разных странах существуют разные стандарты и политика против дискриминации, некоторые формулировки могут восприниматься по-разному. Если это вызовет у вас дискомфорт, приносим извинения. Этот текст предназначен исключительно для удобства понимания особенностей ухода за кожей.
●✅ Восточная Азия (Корея, Китай, Япония и др.)
▶ Часто встречается тонкая, сухая и чувствительная кожа
→ Умывание мягкое, без трения. После промокания сразу увлажнение
→ Каждое утро солнцезащитный крем
→ В межсезонье добавляйте дополнительный слой крема
●✅ Юго-Восточная Азия
(Таиланд, Вьетнам, Филиппины, Индонезия и др.)
▶ Жара и влажность → блеск и расширенные поры — частая проблема
→ Лёгкие текстуры геля или водные формулы
→ После пота — лёгкое увлажнение, минимум липкости
→ Перед и после выхода на улицу обязательно солнцезащитный крем
●✅ Европа и Северная Америка (белая кожа, светлый тон)
▶ Фотостарение — морщины и пигментные пятна появляются быстрее
→ Солнцезащитный крем каждый день, даже в пасмурную погоду
→ Вечером — полноценное увлажнение
→ Можно добавить витамин C, но при малейшем раздражении сразу прекращайте
●✅ Африканский тип кожи (тёмная кожа, много меланина)
▶ Более устойчива к ультрафиолету, но следы от прыщей и шрамов держатся дольше
→ Для лица — лёгкий лосьон, для тела — плотный крем. Увлажняйте по зонам
→ Прыщи не выдавливать, избегать трения
→ Солнцезащитный крем обязателен ежедневно
●✅ Ближний Восток (сильное солнце и сухость)
▶ Пятна и пигментация накапливаются быстрее
→ Днём — солнцезащитный крем, шляпа и очки
→ Дома — умывание прохладной водой и успокаивающий уход
→ Вечером — средства для выравнивания тона (например, ниацинамид) и увлажнение
●✅ Латинская Америка (разнообразие климата и оттенков кожи)
▶ Тропики → лёгкий гель + частое нанесение солнцезащитного крема
▶ Горы и сухие районы → питательный крем + многослойное увлажнение
→ Настраивайте рутину под климат региона проживания
●✅ Краткое резюме
→ Восточная Азия → сухая и чувствительная кожа → мягкое умывание + увлажнение + солнцезащитный крем
→ Юго-Восточная Азия → жирность и поры → лёгкие формулы + контроль пота + солнцезащитный крем
→ Европа·Северная Америка → фотостарение → солнцезащитный крем + вечернее увлажнение + витамин C по переносимости
→ Африканский тип → уход за пятнами и увлажнение → достаточно питания + избегать трения + солнцезащитный крем
→ Ближний Восток → сильное солнце → солнцезащитный крем·шляпа·очки днём, вечером увлажнение
→ Латинская Америка → адаптация под климат: тропики = лёгкий уход, горы = питательный уход
→ Океания (Австралия, Новая Зеландия) → один из самых высоких уровней УФ в мире. Даже туристам нужен строгий уход: солнцезащитный крем + шляпа + длинные рукава + очки
●✅ Практические советы
▶ Новые продукты тестируйте за ухом или на линии подбородка 24–48 часов
▶ Меняйте только одно средство за раз и наблюдайте за реакцией
▶ Если проблема долго не проходит, обратитесь к специалисту, чтобы выяснить причину
📌 1. В холодных и сухих странах кожа быстро теряет влагу из-за отопления и мороза, поэтому используйте многослойное увлажнение. На ночь включайте увлажнитель или ставьте влажное полотенце. Зимой солнцезащитный крем обязателен
📌 2. В странах с сильным загрязнением воздуха после выхода на улицу умывайтесь дважды и используйте косметику с антиоксидантами для успокоения кожи
📌 3. В обычных условиях достаточно регулярно пользоваться солнцезащитным кремом и пенкой для умывания — и уже больше половины ухода будет выполнено
[ⓒ한국관광공사 포토코리아-덕산피부화장품관리/브이앤드]
→ Центр ухода за кожей Deoksan – профессиональные косметологические процедуры и корейские средства для лица
→ Центр ухода за кожей Deoksan – профессиональные косметологические процедуры и корейские средства для лица
●●🟧 Реальный гид по уходу за кожей в зависимости от сезона
●✅ Весна (пыльца, жёлтая пыль, грязный воздух)
▶ Перед выходом на улицу обильно наносите солнцезащитный крем, не забывайте уши, шею и линию роста волос
→ Дома — умывание тёплой водой, затем тонер и лёгкий крем
→ В дни с сильной пылью умывайтесь особенно тщательно, чтобы смыть солнцезащитный крем и загрязнения
→ Если чешется нос или глаза — не трите, используйте мист
●✅ Лето (солнце, пот и жир)
▶ Увлажняющие эссенции и лёгкие лосьоны, минимум масел
→ Под солнцем обновляйте крем каждые 2–3 часа, добавьте шляпу и очки
→ После обильного потоотделения наносите лосьон для тела, а складки кожи держите сухими
→ Отшелушивание не чаще 1 раза в неделю, избегайте агрессивных средств
●✅ Сезон дождей (влажность и частые высыпания)
▶ При влажности уменьшайте количество крема, делайте упор на лёгкие текстуры
→ Для зон с потом и жиром используйте гелевые маски для успокоения
→ Между пальцами ног и под грудью после душа всё тщательно высушивайте
●✅ Осень (начало сухости)
▶ Постепенно увеличивайте количество крема, сыворотки делайте увлажняющими
→ Раз в неделю мягкое отшелушивание и сразу после — успокаивающая маска
→ Даже при слабом солнце используйте крем ежедневно
●✅ Зима (сухость от отопления и холодный ветер)
▶ Умывайтесь тёплой водой быстро, не принимайте долгий душ
→ После крема добавляйте немного ночного ухода или масла, чтобы сохранить влагу
→ Увлажняйте губы, руки и шею в течение дня, дома используйте увлажнитель и проветривание
→ Солнцезащитный крем и очки нужны даже зимой из-за отражения от снега
●✅ Итог
→ Летом можно сократить уход на 30%
→ Зимой лучше увеличить уход на 30%, особенно увлажняющие средства
→ Весна = защита от загрязнений и успокоение
→ Лето и сезон дождей = лёгкие текстуры + частый крем + сухость в складках
→ Осень = отшелушивание и увлажнение
→ Зима = мягкое умывание + интенсивное увлажнение + защита от внешних факторов
→ При смене сезона меняйте продукты по одному и проверяйте реакцию кожи
📌 Эта статья — первая часть о уходе за кожей
→ Во второй части я расскажу об уходе за телом и волосами
→ В третьей части — о привычках и здоровье в целом
●●🟧 Вопросы и ответы по уходу за кожей для русскоязычных читателей
●✅ Нужно ли использовать солнцезащитный крем зимой? Ведь часто лежит снег
▶ Даже зимой и в пасмурные дни присутствует излучение UVA, а отражение от снега усиливает воздействие ультрафиолета
▶ Для повседневной жизни в городе рекомендуется SPF30·PA+++, а для горных районов и катания на лыжах — SPF50+·PA++++
▶ Также полезно использовать солнцезащитные очки и увлажняющий бальзам для губ
●✅ Из-за отопления воздух в помещении сухой — как правильно наносить увлажнение слоями
▶ Наносите поэтапно: тонер → эссенция → лосьон → крем → бальзам, чтобы создать барьер и удержать влагу
▶ Умывайтесь тёплой водой недолго и наносите увлажняющий крем в течение 3 минут после душа
▶ В помещении сочетайте использование увлажнителя и регулярное проветривание
●✅ Как часто нужно делать пилинг
▶ Для сухой и чувствительной кожи — не чаще 1 раза в неделю, для жирной и комбинированной — 1–2 раза мягкий уход
▶ Начинайте с мягких кислот, таких как AHA или PHA, и прекращайте сразу при появлении раздражения
▶ После пилинга обязательно используйте успокаивающее и интенсивное увлажнение
●✅ Уход за кожей после сауны или бани
▶ После сауны умойтесь тёплой водой → нанесите увлажняющую эссенцию → завершите кремом для восстановления кожи
▶ Избегайте тоников с содержанием алкоголя на обезвоженной коже, вместо этого используйте увлажняющую маску на 10 минут
▶ Перед выходом на улицу завершите уход нанесением солнцезащитного крема
●✅ Как ухаживать за мужской кожей и уменьшить раздражение после бритья
▶ Перед бритьём хорошо смочите щетину тёплой водой, чтобы размягчить её
▶ После бритья используйте успокаивающий лосьон без спирта и лёгкий гель-увлажнитель
▶ Базовый уход — умывание 2 раза в день + увлажнение + солнцезащитный крем. Эти три шага нужно выполнять регулярно — это ключ к здоровой коже
📌Эта статья подготовлена BridgePlan Korea, специализирующейся на визах для учёбы в Корее, с надеждой, что она будет полезна русскоязычным пользователям в уходе за кожей. Если у вас есть вопросы о поступлении и обучении в Корее, пожалуйста, посетите наш сайт: https://bridgeplankorea.com/
📌Из-за возможных ошибок перевода некоторые выражения могут оказаться некорректными. Приносим извинения за причинённые неудобства и надеемся на ваше понимание.
→ Рынок Намдэмун в Сеуле – продажа корейской косметики, широкий выбор популярных брендов K-beauty